儿童在生长发育过程中需要补充各种营养素，所以许多父母会带他们的孩子去做一些微量元素测试。对他们的孩子来说，缺锌很容易导致一系列症状，如发育不良、免疫力低下、食欲不振等，所以父母和朋友一定要小心！
那么宝宝缺锌会有那些症状?
1、免疫力低下，经常有病：经常感冒、发烧，呼吸道感染反复发作，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗;
2、生长发育迟缓：身高比同龄孩子低3-6厘米，体重轻2-3公斤;
3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
4、食欲不振：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食;
5、异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
6、视力受到影响：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
7、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
8、其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。
如果家长觉得宝宝缺锌的话，可以带着宝宝到正规医院接受一下检查，检查一下微量元素，如果缺锌的话可以喝一些补锌的口服液或者是通过饮食来调节一下。
宝宝缺锌吃什么好?
牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。
黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜；核桃、花生是含锌较高的坚果；水果中以苹果的含锌量为最高。日常多吃一些这些水果或蔬菜，宝宝脸上的白斑就会慢慢消除。
宝宝脸上有白斑是缺锌吗?
对于很多2、3岁的宝宝来说，脸上有白斑排除白癜风因素之外，最大的可能性就是白色糠疹。是一种比较常见的皮肤病，好发于儿童的颜面部位，当天气炎热或面部出汗时，会有瘙痒感。白色糠疹的病因尚无定论，但是临床上发现，80%的患儿都有挑食的毛病，由于营养摄入不全面，造成体内多种维生素缺乏而引起皮肤表现。
所以如果宝宝脸上一旦出现这样的症状，妈妈们可以即使清除面部的灰尘、汗渍和油渍，平时饮食要多注意饮食均衡，荤素、粗细搭配合理，同时可以服用多种维生素、微量元素、复合维生素b等。如果白斑比较轻微的话，只要饮食合理搭配，过一段时间就会自行消除，切忌胡乱涂药膏，一定要到医院接受正规医生检查。
