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4种食物是升糖大户,越吃血糖升越快

糖尿病是我国最常见的一种慢性疾病。据国际糖尿病联盟资料统计,中国糖尿病患者数量已经超过 1 亿人,居世界首位。更令人担忧的是,中国 2 型糖尿病患病率还在持续增长,而导致国人糖尿病高发的主要原因则是饮食!《 Na...

2023-11-28 13:02阅读全文 >>

冬季的养生食物芋头怎么吃才最营养健康

芋头 和红薯、土豆、紫薯、山药类似,都可以算作杂粮,也都是冬季最不能错过的养生食物。芋头含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质,经常食用 对身体有益,今天我们一起来看看芋头怎么吃更营养。 一.芋头对人...

2023-11-28 13:20阅读全文 >>

医生紧急提醒感冒吃药勿过量勿混搭

感冒从初发到痊愈都有一个过程。但很多人感冒后为了好得快,就随意增加服药的计量或是多种药一起服用,殊不知这样不仅起不到治疗的作用,还可能造成一些副作用,比如 肾衰竭! 一、感冒药不可过量食用及混搭 高中生连吃...

2023-11-28 13:49阅读全文 >>

胃不好的人可以只喝粥吗三餐怎么吃才更养胃

肠胃健康是人体健康的重要组成部分,而饮食习惯对肠胃健康有着至关重要的影响。有一种观点认为,胃不好的人不能吃馒头,要多喝粥。然而,这种说法并不科学。下面我们就来看看,胃不好的人到底应该怎么吃? 一、胃不好的...

2023-11-28 13:57阅读全文 >>

刮痧活血舒筋解毒祛邪那么刮痧前后需要注意些什么呢

刮 痧是通过特制的刮痧器具,蘸取一定的介质后,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部 出痧 ,从而达到活血舒筋、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃之功效。传统中医认为,气在人体环流不休,统辖气之升降出入的...

2023-11-28 16:38阅读全文 >>

支原体肺炎和流感双重来袭该如何提高免疫力

近期,支原体感染、流感等话题非常受大家关注。随着秋冬呼吸道传染病高发季的到来,一些医院已经出现了呼吸道疾病 混合感染的患者。 一、 为什么最近感冒发烧的人多? 据国家卫生健康委新闻发布会,当前,随着各地陆续入...

2023-11-29 20:06阅读全文 >>

秋冬季节若背部出现这4种疼痛需提早就医

很多人上了年纪后,时不时会有腰背疼痛等不适感,这些看起来再正常不过的衰老征象,很有可能与多种疾病有关联 , 尤其是 后背这些位置疼痛可能是疾病信号 , 我们今天一起来了解一下。 一、后背不同部位疼对应的疾病 1 、...

2023-11-29 20:28阅读全文 >>

吃生鱼片会感染寄生虫吗该如何预防

在美食界,鱼生、刺身等口感鲜美的食材,一直是极致美味的代表。但您了解它背后隐藏的 虫窝 吗? 一、吃生鱼片会感染寄生虫吗? 张先生(化名)一年前开始出现右上腹阵发性绞痛,放射至背部,反复治疗未能根治。近一周,...

2023-11-29 20:31阅读全文 >>

冬天如何烹饪大白菜才能让每一口都充满营养

百菜不如白菜 ,在很多北方人眼中,大白菜的地位不可取代。但是你们知道吗?吃白菜也有最佳时机,冬天的比夏天的更好吃。这是因为,冬天的白菜,由于高寒导致其中的低聚糖大量转变为葡萄糖,从而具有清爽甘甜的滋味,大...

2023-11-29 20:34阅读全文 >>

女性身体下体出现3种异常信号要引起注意

很多人可能认为外阴癌是中老年女性的 专利 ,然而近年来,这种疾病的发病年龄逐渐年轻化。一个令人震惊的现象是,很多外阴癌患者都是到了晚期才发现病情,其中一个重要原因就是很多女性在出现早期症状时没有引起重视,...

2023-11-29 20:45阅读全文 >>

气血不足危害多只需3招让气血动起来

经常会说讲气血不足容易怕冷,但是什么是气血呢?为什么要补血气呢?其实很多人之所以去补气血,属于一种人云亦云的心理,少有了解气血不足的的危害。其实,在中医看来经脉 通则不痛,痛则不通,而经脉中主要流动的就是...

2023-11-30 13:10阅读全文 >>

喝茶可以预防疾病吗哪些情况不能喝茶

生活中离不开的七件事 柴、米、油、盐、酱、醋、茶,茶即位于其中。有人饮茶为雅致、有人饮茶为补水,但是,还有人饮茶是为了防病这有科学依据吗? 一、 饮茶 能预防疾病吗? 茶不仅是中华民族的传统饮料,在许多医籍中...

2023-11-30 14:43阅读全文 >>

每天下蹲5分钟可以抗衰降脂强筋骨

俗语说 人老脚先衰,树枯根先竭、腿勤人长寿。可见重视腿脚的保健和运动,对于防病治病、健康长寿有着不可替代的作用。 一、下肢血液循环功能对身体的影响 腿脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中...

2023-11-30 15:15阅读全文 >>

食用菌人体不可缺少的养生食物究竟有哪些营养价值

食用菌是一种人类长期以来广泛利用的食材,其美味可口、营养丰富、要用价值高等特点备受人们的喜爱,此外食用菌还具有一些特殊的作用与功效,对人体健康的维护和改善有着积极的影响。 一、什么是食用菌? 食用菌,也称...

2023-11-30 16:25阅读全文 >>

每天坚持1杯桑叶水身体悄悄收获4个好处

提起桑叶,相信大家和小编的反应一样,它是蚕的食物。其实桑叶也是一种中药材,它有很高的药用价值。喜欢养生的人,经常用它来泡水喝。每天坚持 1 杯 桑叶水 ,或许会让身体,悄悄 收获 4 个好处。 喝 桑叶 泡水对身体有哪...

2023-11-30 16:49阅读全文 >>

睡前4个好习惯有助于提高身体抵抗力保护肾脏

肾脏是人体重要的器官,肾脏位于腰部两侧,腰为肾之府,形状似蚕豆,肾脏的主要功能是通过尿液的生成排出体内代谢的毒素和杂质,肾脏除了维持水液代谢外,还具有藏精、主管人体生长发育等功能,肾脏的健康对于人体的正...

2023-12-01 18:28阅读全文 >>

冬日吃5种黑色食物养肝补肾补血防癌

俗话说的好, 食以黑为珍,百补黑为先。也就是说,黑色食物弥足珍贵,在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说,这么讲是有道理的,原因在于:中医认为,肾为先天之本、生命之源、五脏之首。肾气充足,可抵抗严寒,保护...

2023-12-01 18:35阅读全文 >>

饭吃八分饱身体不显老那要怎么吃才能做到只吃八分饱

生活中,总有一些人更不容易 显老 ,同样的时光流逝,并未在他们身上刻下明显的岁月痕迹,即使站在同龄人群中,他们也能 脱颖而出 。这种 天赋 固然和遗传基因有一定关系但科学家们发现,它也与我们的进食习惯,有很大关...

2023-12-01 18:44阅读全文 >>

灵芝久服抗衰老3种服用方法养生效果更佳

灵芝是一种名贵的滋补中药材,很多人听过它的名字,但并不了解它的功效,今天我们就为大家详细地说一说。灵芝在我国已有两千多年食药用历史。《神农本草经》将其列为上品,《本草纲目》记载其能 久食轻身不老,延年神仙...

2023-12-01 18:55阅读全文 >>

滑膜炎最有效的中医妙方坚持一月积液远无踪

滑膜是减少人体各个关节,各个组织之间摩擦力必不可少的部分,如果滑膜受到损伤,会导致滑膜炎,滑膜炎是一种多发性疾病,其发病部位主要在膝关节。滑膜炎会导致患者关节积水、关节肿大,疼痛,给患者的生活和工作带来...

2023-12-01 19:13阅读全文 >>

大肚腩影响身材更是健康的隐患如何有效减掉大肚腩呢

要说身上最难减的肉在哪里,肚子一定榜上有名。很多人明明已经做到 管住嘴、迈开腿 了,但是肚子依然不见小。肚腩不但影响身材,更是健康的隐患。英国《每日邮报》总结了四种肚腩的形成原因及消除方法。 今天我们一起来...

2023-12-02 10:54阅读全文 >>

冬天咳嗽气喘可以多吃这11种清肺养肺的食物

生命的延续在于呼吸,肺作为人体的呼吸器官,对人体的重要性不言而喻。但是,肺部也是很多灰尘和垃圾物质的集聚地,空气中飘浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质都会跟随呼吸进入肺部。因此,肺部清洁对身体健康来说十分重...

2023-12-02 16:13阅读全文 >>

4个特征来判断免疫力是否强大

自身免疫力强大的人,身体一般比较健康,外邪很难入侵,不容易生病。而免疫力弱的人,体内偏虚弱,对付 外来侵略者 的能力也就比较差,自然容易生病。除了少数人天生免疫力差外,其他人之所以抗病能力弱,多半与个人的...

2023-12-02 16:35阅读全文 >>

为什么有人天天喝酒很健康有人却喝出一身毛病

为什么有些人天天喝酒,却仍然能保持健康的体魄,而有些人仅仅偶尔品尝,却出现了各种健康问题?今天,我们将一起探讨这个问题。 一、为什么有的人天天喝酒身体却很健康? 1 、基因遗传: 有些人天生就具有较强的酒精代谢...

2023-12-02 16:53阅读全文 >>

女人子宫摘除手术后对性生活有影响吗

许多女性都会疑虑子宫摘除手术后,会影响她们的性生活吗?虽然子宫摘除会对身体产生一定影响,但并不意味着性生活会完全受到影响。合理的治疗和康复,以及夫妻双方的沟通和理解,都是重要的因素。下面和小编一起来了解...

2023-12-02 17:11阅读全文 >>

通过观察5种面色来了解身体健康状况

中医认为,如果五脏六腑出现了健康问题,人的面色就会发生相应的变化。通过察颜观色也可以了解健康状况,就可以有针对性地调理脏腑,保持身体健康。那么,您会看自己的面色吗? 如何通过面色了解健康情况 1、 面颊发红多...

2023-12-03 19:29阅读全文 >>

5个错误会让你的衣服越洗越脏

在众多解放人类双手的发明中,最受欢迎的当属 洗衣机啦 , 只需按下按钮,一堆堆脏衣服很快就能洗得干干净净!不过,要是洗衣机没用对,不但衣服越洗越脏,还容易让人得病!不信?且看看这些洗衣误区吧,你中了几个?...

2023-12-03 20:03阅读全文 >>

如何疏通肩颈背部经络缓解肩颈疼痛

肩颈疼痛不适的问题,太普遍了!比如说落枕,早上醒来脖子僵硬、肩膀疼痛。再比方说久坐族,长时间在电脑前伏案,积年累月,肩颈部位吃不消,同样也会以疼痛的方式来表达抗议。说到底,这都是肩颈部肌肉受累所致。找对...

2023-12-03 20:11阅读全文 >>

甲流的高发期如何更有效的预防甲流

随着季节的更迭,我们又迎来了甲流的高发期。你是否担心自己或家人中招?今天,我要为大家分享一些实用的建议,帮助我们在甲流高发期保护自己和家人。 饮食与生活习惯, 我们可以有效地预防流感,减少症状。 一、甲流的...

2023-12-03 20:25阅读全文 >>

做好这3个检查提早知道肝脏是否有问题

在体检时肝脏指标一切正常,但不久后被确诊为肝癌晚期 , 这究竟是怎么回事? 医生 提醒:要做好这 3 个检查 ,可以更有效的预防肝癌的发生。 一、肝癌的危害 肝癌晚期的危害非常大,包括肝功能衰竭、门静脉高压、肝性脑病...

2023-12-03 20:38阅读全文 >>

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