暴饮暴食是心理疾病吗?贪食症是怎么回事

导读:平常经常听人说要少吃点少吃点好减肥,但是难坚持两天,而且还染上了暴饮暴食的毛病,我们平常说的食症就是这么回事了,很多人都知道这样不好可就是很难控制好自己,大家知道暴食症是怎么回事吗? 暴食症是心理疾病吗?是的,需要自我治疗克制。1、暴食症又叫

平常经常听人说要少吃点少吃点好减肥,但是难坚持两天,而且还染上了暴饮暴食的毛病,我们平常说的食症就是这么回事了,很多人都知道这样不好可就是很难控制好自己,大家知道暴食症是怎么回事吗?

      暴食症是心理疾病吗?是的,需要自我治疗克制。

1、暴食症又叫神经性贪食症,是指反复发生无法自控的多食、暴食行为。暴食症患者会对暴食肥胖而感到恐惧,常采取进食后催吐、导泻的极端方式进行应对。

2、心理学上认为暴食症的实质是一种心理问题,患者意识到暴食症对自身造成的影响,却无法控制,从而引起郁郁、焦虑、负罪感等负面情绪。

3、暴食症高发于20岁上下的年轻女性。起因常为因压力过大、感情问题而通过暴食来调节缓解情绪,进而蜕变为暴食症;或因注重身材而过度节食,造成反弹性暴食,最后发展为暴食症。

贪食症

4、暴食症和厌食症有密切的关系,约一半的厌食症患者,同时会有暴食的症状交替出现。暴食症患者也有半数出现厌食的情况。

5、强迫自己减少饮食或不进食、服食泻药、持续剧烈运动一两小时、设法让自己把吃下去的食物呕吐出来等。在短期内把体重降到标准的75%至85%以下。日久,饮食行为便开始失调,演变成厌食症。

暴食症和贪食症的区别

1、暴食症只是一个症状,但神经性贪食是一种疾病,神经性贪食患者多有暴饮行为,但进食后又因担心发胖而采取各种方法如呕吐等减轻体重。

2、只要在三个月或更长的时间中,有一个星期内2次以上的暴食和清肠动作,就属于暴食症。暴食症的症状为定期的暴食和清肠,且往往利用呕吐、泻药或利尿剂来防止体重增加。暴食症患者在暴食时期,常偏爱高热量的甜食,一但开始暴时之后,便无法控制食量。

贪食症

3、在暴食的瞬间感觉非常快乐,过后却又感到非常忧郁,便又开始进食,形成暴食期和禁食期互相循环的过程。

4、贪食症并不是普通的贪吃,贪吃只是具有不可抗拒的摄食欲望,每次进食量偏大,暴食是进食过量,吃到让自己难受,而贪食症不但进食过量,还会产生心理痛苦,并用诱吐或导泻等方式解除心理痛苦。

5、贪食症并不是肠胃科的疾病,而属于精神科。贪食症患者常以减肥为借口不承认自己有进食障碍的心理疾病。

如何预防暴食症

1、要一直吃到感觉撑得难受。

2、不饿的时候也要进食。

3、由于感觉大量进食难堪,常常单独秘密进食。

4、大量进食后感觉恶心、抑郁或愧疚。

贪食症

5、减肥免不了要节制饮食,但是节食要有度,不要一下子减少大量食量,而让自己处于极度的饥饿感中。建议通过少吃多餐的方式来节食。

6、将一天的饮食分成5~6餐进食,减少每一餐的食量,吃完以后,感觉饿了再吃下一顿。这样子,不挨饿就能瘦下来,还能避免自己因为饥饿感到愤怒而暴食。

7、消极的情绪如忧郁、愤怒、伤心等往往是引发暴食症的导火线。当你控制或宣泄了这些消极的情绪时,你也就远离了暴食症。

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