冬天上火怎么办?喝什么汤可以去火

导读:一般来说在气候干燥的时候都比较容易上火,冬天上火怎么办呢?冬天又是个寒冷干燥的季节,除了吃药我们其实还可以通过食疗的方式来解决上火的问题,各地的美食都不一样,今天爱达夫养生网小编就给大家推荐一些能去火的汤把。第一、莲子银耳汤需要的材料包含有

一般来说在气候干燥的时候都比较容易上火,冬天上火怎么办呢?冬天又是个寒冷干燥的季节,除了吃药我们其实还可以通过食疗的方式来解决上火的问题,各地的美食都不一样,今天爱达夫养生网小编就给大家推荐一些能去火的汤把。

上火怎么办

第一、莲子银耳汤

需要的材料包含有银耳、枸杞、莲子、红枣以及冰糖等等,操作方法是银耳先用水泡开,将发黄的硬的东西给剔除掉,然后将其撕碎备用,接着在汤锅里放入清水,以及上述我们说到的食材,然后将其开火烧开,在烧的过程当中一定要注意不断搅拌,这样可以最大化的防止银耳粘锅情况出现,烧开以后关小火熬煮一段即可。

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第二、雪梨青萝卜炖猪瘦肉

它需要的材料包含有雪梨、生姜、青萝卜、猪瘦肉、红枣等等,做法是将它们清洗干净,然后去皮切块,瘦肉切成小方块,红枣去掉枣核,将这些材料和生姜一起下到锅里面炖,加上适量的水即可,如果是隔水炖的话需要炖三个小时。

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第三、糖醋萝卜

它需要用到的材料包含有白萝卜、白醋、蜂蜜和糖等等,做法是先将萝卜清洗干净切成片,注意,切的片一定要尽可能薄一点,用适量的盐腌制五六分钟即可,接着将蜂蜜和白醋放在一起做成糖醋蜜汁淋在上面即可服用。

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第四、猪肝枸杞菜汤

你需要准备好猪肝和枸杞菜,然后准备好食盐、料酒、淀粉和姜等等调料,接着将猪肝切成比较薄的片,用清水和白醋来将其浸泡十五分钟再漂洗,接着用调料来将其搅拌均匀,猪肝腌制一会儿以后锅里面倒入清水烧开放入姜丝、植物油以及猪肝煮熟,接着加入枸杞菜在里面煮熟即可。

冬天上火了怎么办?上述这四个方法都是非常不错的能够帮助改善冬季上火的方法,如果你希望自己能够通过合适的饮食来帮助自己改善问题,那么,不妨试试看上述的这四大食谱是否能够满足自己的服用需求,如果可以则建议多吃几次来帮助自己降火。

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